皆さんこんにちは！ 岡山県和気町・瀬戸町の空手道場「錬和会」です。 先日2回目の鬼滅の刃の映画を見に行き、マスクびしょびしょ指導員の武南です。 最近の稽古はウォーミングアップでラダートレーニングをする事が増えました。 「ラダートレーニング」とは... ・何でしょうか？？...